Tag: thérapie cognitivo-comportementale
Insomnie : Thérapie Cognitivo-Comportementale et Médicaments du Sommeil
7/12
10
La thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (CBT-I) est le traitement de première ligne recommandé contre l'insomnie chronique. Plus efficace à long terme que les médicaments, elle agit sur les causes profondes du trouble du sommeil sans effets secondaires.
